指甲盖凹凸不平可能是由于轻微的外伤、营养不良或真菌感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.外伤日常生活中不小心磕碰或压迫指甲，可能导致指甲表面出现凹凸不平。这种情况下，一般不需要特殊治疗，随着指甲的生长，损伤部分会逐渐被剪除。
2.营养不良长期缺乏蛋白质、铁、锌等营养素，可能导致指甲生长异常。补充富含这些营养素的食物，如瘦肉、豆类、坚果等，有助于改善指甲状况。必要时，可在医生指导下服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服溶液等药物。
3.真菌感染指甲真菌感染是导致指甲凹凸不平的常见原因。表现为指甲变厚、变色、易碎等。治疗真菌感染，可在医生指导下外用酮康唑乳膏、特比萘芬喷雾剂等抗真菌药物，必要时还需口服伊曲康唑胶囊等。
除以上原因外，还可能与甲状腺功能异常等因素有关。平时注意保护指甲，避免外伤，均衡饮食。如果指甲凹凸不平持续不改善，应及时就医，查明原因，对症治疗。