通常献血200毫升不会导致人体虚弱。献血是一种有益于社会和个人健康的公益活动，对于健康的成年人来说，献血200毫升一般不会对身体造成影响。献血后，人体会通过自身的调节机制，迅速补充失去的血液成分。
献血后，人体会通过骨髓造血功能加速补充红细胞、白细胞和血小板等血液成分。常见的补血药物有硫酸亚铁、叶酸和维生素B12，这些药物可以帮助补充造血所需的微量元素，促进红细胞的生成。在使用这些药物时，应在医生指导下进行，以确保用药安全和有效。
献血后，建议保持良好的饮食习惯，适量补充含铁丰富的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，以帮助身体恢复。同时，保持充足的休息，避免剧烈运动，有助于身体快速恢复到献血前的状态。