经常头疼可能是由于压力过大、睡眠不足或颈椎问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大长期处于高压状态，可能导致神经紧张，引发头疼。可以尝试放松训练、瑜伽等方法缓解压力，必要时可在医生指导下使用镇静类药物如地西泮、艾司唑仑、氯氮平等。
2.睡眠不足长期睡眠不足，大脑得不到充分休息，可能引发头疼。应保证每晚7-8小时的充足睡眠，必要时可在医生指导下短期使用助眠药物如扎来普隆、右佐匹克隆等。
3.颈椎问题颈椎病变压迫神经，可能引起头疼。应避免长时间低头，定期进行颈椎康复训练，必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、洛索洛芬、双氯芬酸钠等缓解症状。
除以上原因外，还可能与高血压、颅内病变等因素有关。日常生活中应保持规律作息，适量运动，避免过度劳累。若头疼持续不缓解，应及时就医，查明原因，对症治疗。