太阳穴疼痛可能是由于压力过大、局部肌肉紧张或颞动脉炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大长期的精神压力和紧张情绪可能导致太阳穴区域的血管收缩，引起疼痛。缓解方法包括进行放松训练、瑜伽或冥想等，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如地西泮、阿普唑仑和氯氮平等。
2.局部肌肉紧张长时间保持同一姿势或不正确的坐姿可能导致颈部和肩部肌肉紧张，进而引发太阳穴疼痛。改善措施包括定期进行颈部和肩部的伸展运动，必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、依托考昔和双氯芬酸钠等缓解疼痛。
3.颞动脉炎这是一种较为罕见的炎症性疾病，可能导致太阳穴区域的血管炎症和疼痛。治疗方法通常包括使用糖皮质激素如泼尼松、甲泼尼龙和地塞米松等药物，以减轻炎症和缓解症状。
除以上原因外，还可能与偏头痛等因素有关，建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累，并在疼痛加剧时及时就医。