白头发可能是遗传因素、营养不良或压力过大等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.遗传因素部分人长白头发与家族遗传有关，这种情况下，白头发的出现较早，且难以通过药物逆转。对于遗传性白发，目前没有特效药物，但可以通过染发等方法进行遮盖。
2.营养不良长期缺乏蛋白质、维生素B族等营养素，可能导致头发变白。改善营养不良性白发，可以通过补充富含蛋白质和维生素B族的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜等。必要时可在医生指导下服用复合维生素B片、叶酸片、维生素B12片等药物。
3.压力过大长期精神压力大、焦虑抑郁等，可导致内分泌失调，影响黑色素细胞功能，从而引起白发。缓解压力性白发，除了调整心态、放松心情外，可在医生指导下服用疏肝解郁、养心安神的中成药，如逍遥丸、归脾丸、天王补心丸等。
除以上原因外，还可能与甲状腺功能异常、白癜风等疾病有关。平时要注重营养均衡，保持心情舒畅，出现白发增多时及时就医检查，明确原因后对症治疗。