腰疼可能是肌肉劳损、腰椎间盘突出症或肾结石等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损
长时间保持同一姿势或过度使用腰部肌肉可能导致肌肉劳损，表现为腰部疼痛。治疗时可使用布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔等非甾体抗炎药缓解疼痛，同时注意休息和适度活动。
2.腰椎间盘突出症
腰椎间盘受压突出，压迫神经根，可引起腰部及下肢疼痛。治疗时可使用甲泼尼龙、地塞米松或泼尼松等糖皮质激素药物缓解炎症，同时配合物理治疗和康复训练。
3.肾结石
肾结石移动刺激输尿管，可引起剧烈腰痛。治疗时可使用坦索罗辛、托烷司琼或曲马多等解痉镇痛药缓解症状，同时多饮水促进结石排出。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、肿瘤等因素有关。平时注意腰部保暖，避免久坐和重体力劳动，如疼痛持续不缓解，应及时就医检查。