小米粥通常被认为具有一定的养胃作用。它性质温和，易于消化，对于胃部不适的人群来说，是一种较为理想的饮食选择。小米粥中的营养成分能为胃部提供温和的营养支持，有助于胃部的恢复和保养。
小米粥含有多种维生素和矿物质，比如维生素B1、B2以及铁、锌等微量元素，这些成分对于维持消化系统的正常功能具有积极作用。同时，小米粥的温和性质使得它不会对胃部造成刺激，适合胃炎、胃溃疡等胃部疾病患者食用。在医生指导下，患者可以适量食用小米粥，同时搭配其他易消化的食物，如燕麦、山药等，以促进胃部健康。
在选择小米粥作为养胃食品时，应注意适量，并结合个人体质和胃部状况。如果胃部不适症状持续或加重，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。