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孕妇可以吃百香果吗

邹丽 妇科 副主任医师

江西省妇幼保健院 三甲

孕妇通常可以适量食用百香果。百香果富含维生素C和多种矿物质,有助于增强孕妇的免疫力和促进胎儿健康发育。然而,由于百香果含有一定量的草酸,过量食用可能会影响钙质吸收,因此建议孕妇适量食用。

在食用百香果时,孕妇可以选择新鲜百香果或经过加工的百香果制品,如百香果汁、百香果酱等。在医生指导下,孕妇还可以适量服用含有维生素C的药物,如维生素C片、复合维生素B片和叶酸片,以满足孕期营养需求。但需注意,任何药物的使用都应在医生指导下进行,以确保安全。

孕妇在食用百香果时应注意控制摄入量,避免过量。同时,应定期进行产检,关注自身营养状况,以确保孕期健康。

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