哺乳期一般可以适量食用芒果。芒果含有丰富的维生素和矿物质，对哺乳期妈妈和宝宝都有一定的营养价值。但需要注意的是，芒果属于热带水果，部分人食用后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。此外，芒果含糖量较高，过量食用可能影响血糖水平。
哺乳期妈妈食用芒果时，可以选择成熟度适中、口感较好的芒果，避免食用未熟透或变质的芒果。同时，可以适量食用芒果，不要过量。如果担心过敏问题，可以先少量尝试，观察身体反应。常见的水果如苹果、香蕉、橙子等，哺乳期妈妈也可以适量食用，这些水果营养丰富，对妈妈和宝宝都有益。
哺乳期妈妈在食用芒果等水果时，应注意个人体质差异，如有不适，应及时停止食用，并咨询医生。同时，保持饮食均衡，适量摄入各类食物，以满足哺乳期的营养需求。