中暑的症状通常有头痛、恶心和体温升高等。这些症状的出现与个体对高温环境的适应能力有关，不同人的表现可能有所差异。
1.头痛中暑时，由于体温升高，大脑血流量增加，可能导致头部血管扩张，引发头痛。
2.恶心高温环境下，人体消化系统功能可能受到影响，导致消化不良，从而产生恶心感。
3.体温升高中暑最明显的症状之一是体温异常升高，这是因为身体散热机制受到阻碍，无法有效调节体温。
对于中暑，日常建议是避免长时间暴露在高温环境中，保持充足的水分摄入，并穿着适当的衣物以帮助散热。如果出现上述症状，应及时转移到阴凉处休息，并寻求医疗帮助。