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如何去口臭

张耀国 口腔科 主任医师

南京医科大学附属口腔医院 三甲

通常,口臭可以通过多种方法来改善。这包括保持良好的口腔卫生习惯,比如定期刷牙和使用牙线,以及定期清洁舌头,因为舌苔是口臭的常见来源。此外,保持充足的水分摄入也有助于减少口腔干燥,从而降低口臭发生的可能性。

口臭可能由多种因素引起,包括口腔卫生不良、牙周病、干燥的口腔、某些食物和饮料、吸烟、消化系统问题或某些疾病。首先,改善口腔卫生是基础,包括每天至少刷牙两次和使用牙线清洁牙缝。其次,定期进行牙科检查和清洁可以预防和治疗牙周病。饮食方面,避免过多摄入导致口臭的食物,如大蒜和洋葱,并在进食后及时清洁口腔。最后,戒烟和保持健康的生活方式也是减少口臭的重要措施。

针对口臭问题,日常生活中应注意口腔卫生,定期刷牙和使用牙线。如果口臭持续存在,建议就医检查,以排除潜在的健康问题。在治疗过程中,应遵医嘱用药,不可自行盲目用药。

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