头疼恶心想吐可能是由于轻微的偏头痛、食物中毒或是胃肠型感冒等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.轻微偏头痛偏头痛是一种常见的头痛类型，可能伴随恶心和呕吐感。治疗偏头痛的药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等，应在医生指导下使用。
2.食物中毒食用了不洁或变质的食物后，可能会出现恶心、呕吐和头痛等症状。治疗食物中毒通常需要补充水分和电解质，严重时可能需要使用抗生素，如阿莫西林、左氧氟沙星和头孢类抗生素等。
3.胃肠型感冒感冒病毒侵犯胃肠道时，会引起恶心、呕吐和头痛。治疗胃肠型感冒可以使用抗病毒药物如奥司他韦、金刚烷胺和利巴韦林等，同时注意多休息和补充水分。
除以上原因外，还可能与精神压力过大、睡眠不足等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，保持饮食卫生，若症状持续不缓解，应及时就医。