一般而言，长痘痘的原因可能包括油脂分泌过多、毛囊角质堵塞、细菌感染等。这些因素共同作用，导致皮肤发炎形成痘痘。
具体来说，皮肤油脂分泌旺盛时，容易与死皮细胞混合，堵塞毛囊，形成白头或黑头。若毛囊内的细菌（如丙酸杆菌）过度繁殖，会进一步引发炎症反应，导致红肿疼痛的痘痘。此外，内分泌失调、压力过大、不良饮食习惯等也可能影响痘痘的发生。
针对长痘痘，日常建议保持皮肤清洁，避免用手挤压痘痘，以免加重感染。同时，应均衡饮食，减少高糖高脂食物的摄入，保持良好的作息习惯。若痘痘严重或持续不愈，应及时就医，在医生指导下进行专业治疗，不可自行盲目用药。