心跳加速心慌可能是由焦虑、过度劳累或心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.焦虑情绪当人们处于焦虑状态时，大脑会释放应激激素，导致心跳加快和心慌。在这种情况下，可以尝试放松训练，如深呼吸、冥想等方法来缓解焦虑情绪。
2.过度劳累长时间工作或缺乏休息可能导致身体过度劳累，进而引起心跳加速和心慌。合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠，有助于缓解这一症状。
3.心脏疾病心脏疾病如心律失常、心肌炎等也可能导致心跳加速和心慌。在这种情况下，可能需要使用抗心律失常药物如美托洛尔、普罗帕酮和胺碘酮等进行治疗，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与甲状腺功能亢进等因素有关。日常生活中应保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，并在出现心跳加速心慌等症状时及时就医。