炎症是身体对感染或损伤的自然反应，表现为局部红肿、热痛和功能障碍。炎症可能由多种原因引起，包括细菌感染、病毒感染、自身免疫反应等。轻微的炎症是身体防御机制的一部分，有助于清除病原体和修复受损组织。然而，如果炎症反应过度或持续时间过长，就可能对身体造成危害。
炎症的危害程度取决于其严重性和持续时间。轻微的炎症可能只会引起局部不适，而严重的炎症可能导致组织损伤、功能障碍，甚至器官衰竭。长期存在的慢性炎症还可能增加患心血管疾病、糖尿病和某些癌症的风险。此外，炎症还可能影响心理健康，导致焦虑和抑郁等情绪问题。
针对炎症，日常生活中应保持良好的个人卫生习惯，避免接触病原体。如果出现炎症症状，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。在医生指导下，合理使用抗炎药物可以有效控制炎症，减轻症状，保护身体健康。