胸口痛可能是肌肉拉伤、肋间神经痛或者心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤剧烈运动或不当姿势可能导致胸部肌肉拉伤，表现为局部疼痛和压痛。治疗方法包括休息、冷敷和使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、依托考昔等缓解疼痛，应在医生指导下用药。
2.肋间神经痛肋间神经受到压迫或炎症刺激可引起肋间神经痛，表现为沿肋骨走向的刺痛。可使用神经营养药如维生素B1、维生素B12、甲钴胺等改善神经功能，同时使用非甾体抗炎药缓解疼痛，需遵医嘱用药。
3.心脏疾病冠心病、心肌炎等心脏疾病可引起胸痛，表现为压迫感、绞痛等，持续时间较长。治疗需使用抗血小板药物如阿司匹林、氯吡格雷、替格瑞洛等预防血栓形成，同时使用硝酸甘油等扩张冠状动脉改善心肌缺血，应在医生指导下长期用药。
除以上原因外，还可能与胃食管反流、胸膜炎等因素有关。平时注意避免剧烈运动和不当姿势，出现胸痛应及时就医，明确病因后针对性治疗。