主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。膝关节滑膜炎的症状可能是由于关节磨损、关节损伤或感染等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理首先，患者需要避免过度使用膝关节，减少长时间站立和跑步等高强度活动。同时，保持健康的体重也有助于减轻关节负担。适当的低强度运动，如游泳或骑自行车，可以增强关节周围肌肉，提供额外的支持。
2.物理治疗物理治疗师可以指导患者进行特定的运动和拉伸，以增强肌肉和提高关节灵活性。此外，冷热敷交替使用也可以帮助缓解疼痛和减轻肿胀。
3.药物治疗在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔来减轻炎症和疼痛。对于更严重的情况，医生可能会建议使用糖皮质激素注射，以减少炎症和改善关节功能。
对于膝关节滑膜炎，日常应注重关节保护和适度运动，若症状持续不缓解，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。