颈椎弯曲变直的恢复方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。颈椎弯曲变直可能是长期不良姿势、肌肉紧张或退行性变等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理首先，改善日常生活习惯，避免长时间保持同一姿势，尤其是低头使用手机或电脑。定期进行颈部伸展运动，增强颈部肌肉力量，有助于恢复颈椎的正常生理曲度。
2.物理治疗其次，可以采用物理治疗方法，如热敷、按摩和牵引等，以缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，改善颈椎的生理状态。
3.药物治疗最后，在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等来缓解炎症和疼痛。对于肌肉紧张，可使用肌肉松弛药如盐酸乙哌立松和氯唑沙宗等。若症状严重，可能需要使用糖皮质激素类药物如泼尼松等，但需注意其副作用，并在医生指导下使用。
针对颈椎弯曲变直，建议日常生活中注意颈椎保护，避免过度劳累，定期进行颈部锻炼。若症状持续不缓解，应及时就医，以免延误治疗。