学生想要快速瘦全身，一般可以通过调整饮食、增加运动、改善生活习惯来实现。这些方法需根据个人的具体情况进行选择。
1. 调整饮食控制热量摄入是减肥的关键。学生可以通过减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例，同时保证蛋白质的适量摄入，如瘦肉、鸡蛋和豆制品等。这样的饮食结构有助于减少脂肪积累。
2. 增加运动定期进行有氧运动和力量训练可以帮助燃烧脂肪，增强肌肉。例如，跑步、游泳、骑自行车等有氧运动可以提高心肺功能，同时消耗热量；而力量训练如举重、俯卧撑等则有助于增加肌肉量，提高基础代谢率。
3. 改善生活习惯保持充足的睡眠和减少压力也对减肥有帮助。研究表明，睡眠不足和高压力水平可能会导致体重增加。因此，学生应保证每晚7到8小时的高质量睡眠，并尝试通过冥想、瑜伽等方式来缓解压力。
总之，学生在减肥时应注重均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯。在实施减肥计划时，建议咨询专业的营养师或医生，以确保方法的科学性和安全性。