孕妇在饮食上需要特别注意，一般而言，孕妇适量食用甜胚子是可以的。甜胚子是一种发酵食品，含有丰富的维生素B族和乳酸菌，有助于消化和吸收。然而，由于甜胚子含糖量较高，过量食用可能增加血糖负担，对孕妇和胎儿健康不利。
在孕妇食用甜胚子时，应选择低糖或无糖版本，并注意控制摄入量。例如，可以选择无糖或低糖的甜胚子，如无糖酸奶、低糖豆浆等。同时，孕妇在食用甜胚子时，还应注意搭配均衡的饮食，避免单一食物过量。此外，孕妇在食用任何食品前，最好先咨询医生的意见，确保饮食安全。
孕妇在饮食选择上应谨慎，避免过量摄入高糖食品，以维护自身和胎儿的健康。