应激性情绪障碍通常是指个体在遭遇突发或持续的应激事件后，出现的情绪和行为上的异常反应。这种障碍可能表现为焦虑、抑郁、恐惧等情绪状态，以及失眠、注意力不集中、易怒等行为表现。
应激性情绪障碍的成因复杂，可能与个体的心理素质、应对能力、社会支持系统以及应激事件的性质和强度有关。轻微的应激反应可能仅表现为短暂的情绪波动，而严重的应激反应则可能导致长期的心理健康问题。常见的应激源包括工作压力、人际关系冲突、重大生活变故等。个体的遗传倾向、以往的创伤经历以及当前的生活状况都可能影响应激性情绪障碍的发生和发展。
针对应激性情绪障碍，日常生活中应注重情绪管理和压力缓解，如进行适度的运动、培养兴趣爱好、寻求社会支持等。若情绪反应严重影响日常生活，应及时就医，在专业医生指导下进行心理治疗和必要的药物治疗，不可自行盲目用药。