提高25羟维生素D水平的方法主要有日常饮食调整、适当晒太阳、药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 日常饮食调整增加富含维生素D的食物摄入，如深海鱼类、蛋黄、牛奶等，有助于提高体内维生素D水平。同时，可以适量增加富含维生素D的强化食品，如强化牛奶、强化谷物等。
2. 适当晒太阳适量晒太阳是增加体内维生素D的重要途径。建议每天晒15-30分钟太阳，尤其是早晨和傍晚的阳光，以促进皮肤合成维生素D。
3. 药物治疗在医生指导下，可以考虑使用维生素D补充剂，如维生素D3、骨化三醇、阿法骨化醇等，以快速提高体内维生素D水平。但需注意，过量补充可能引起高钙血症等副作用，应在医生指导下合理用药。
日常生活中，建议定期检测25羟维生素D水平，并根据检测结果调整饮食和生活习惯。如维生素D水平持续偏低，建议及时就医，遵医嘱进行药物治疗。