早泄的治疗方法主要有生活调理、物理治疗、药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理保持良好的生活习惯，如规律作息、避免熬夜和过度劳累，有助于改善早泄症状。同时，减少烟酒摄入，保持积极乐观的心态，也有助于缓解早泄。
2. 物理治疗可以尝试锻炼盆底肌肉，如凯格尔运动，增强对射精的控制能力。此外，采用“挤压法”或“停-启法”等性行为技巧，也有助于延长性交时间。
3. 药物治疗在医生指导下，可以尝试使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀、舍曲林和氟西汀等药物，这些药物可以延长射精时间。此外，局部麻醉药如利多卡因和普鲁卡因等，通过减少阴茎敏感度，也可用于治疗早泄。
日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度焦虑和紧张。如症状持续或加重，应及时就医，寻求专业的诊断和治疗。