消除卵巢囊肿的方法主要有生活调理、药物治疗、手术治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，有助于调节内分泌，减少卵巢囊肿的发生。同时，避免过度劳累和精神压力，有助于身体恢复。
2. 药物治疗在医生指导下，可以使用黄体酮、炔诺酮和孕激素等药物调节内分泌，缓解症状。这些药物可以帮助调整激素水平，抑制囊肿的生长。
3. 手术治疗对于较大的囊肿、药物治疗无效的情况，可能需要进行手术治疗。常见的手术方法有腹腔镜手术和开腹手术，可以彻底切除囊肿，减少复发的风险。
针对卵巢囊肿，建议定期体检，及时发现并处理。如囊肿较大或症状严重，应及时就医，遵医嘱进行药物治疗或手术治疗。