焦虑抑郁复发的治疗方法主要有生活调理、药物治疗、心理治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于缓解焦虑抑郁情绪。同时，保持健康的饮食习惯，多摄入富含维生素B和Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类、坚果等，有助于改善情绪。
2. 药物治疗在医生指导下，可使用抗抑郁药物如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等，这些药物可以帮助调节大脑中的神经递质，改善情绪。同时，抗焦虑药物如阿普唑仑、劳拉西泮和丁螺环酮等，也可用于缓解焦虑症状。需要注意的是，这些药物都应在医生指导下使用，避免自行增减剂量。
3. 心理治疗认知行为疗法、精神分析疗法等心理治疗方法，可以帮助患者认识和改变消极的思维模式，提高应对压力的能力，从而减少焦虑抑郁的复发。
对于焦虑抑郁复发的患者，建议在日常生活中保持良好的生活习惯，及时寻求专业医生的帮助，进行综合治疗。同时，保持积极的心态，多与家人朋友沟通交流，有助于缓解症状。