中医治疗梅核气的方法主要有生活调理、物理治疗、药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理调整生活习惯，保持心情舒畅，避免过度劳累和情绪波动。适当的运动如散步、太极等有助于气血流通，缓解症状。
2. 物理治疗针灸是常用的物理治疗方法之一，通过刺激特定穴位来调节气血，改善局部症状。此外，拔罐和刮痧等方法也可以根据个人情况选择。
3. 药物治疗药物治疗需在医生指导下进行，常用的药物有逍遥丸、柴胡疏肝散和血府逐瘀汤等。逍遥丸可以疏肝解郁，柴胡疏肝散有助于调和肝气，血府逐瘀汤则活血化瘀，改善气血运行。
日常应注重情绪管理，保持心态平和。若症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。