通常，复方枣仁胶囊的作用与效果在于改善睡眠质量、缓解焦虑情绪。它含有酸枣仁等成分，这些成分在传统医学中被认为有助于安神、促进睡眠。
复方枣仁胶囊通过调节神经系统功能，帮助减轻因精神压力或情绪波动引起的失眠症状。它可能对那些因工作压力、生活变化或轻度焦虑而难以入睡的人特别有效。需要注意的是，每个人的体质和反应不同，因此效果也会有所差异。有些人可能会在使用后很快感到放松和困倦，而另一些人可能需要更长时间才能体验到改善。
对于失眠和焦虑问题，建议保持规律的作息时间，避免晚上摄入咖啡因和糖分，以及在睡前进行放松活动，如阅读或冥想。如果症状持续或加重，应及时就医，并在医生指导下使用任何药物。不可自行盲目用药，以免对身体造成不良影响。