通常，孕酮低可以通过饮食调整来改善。孕酮是女性体内重要的激素之一，对于维持妊娠和调节月经周期有重要作用。饮食中适当增加某些食物的摄入，可能有助于提高孕酮水平。
孕酮水平低可能与多种因素有关，包括饮食、生活方式和健康状况。一些研究表明，食用富含维生素E和B6的食物可能有助于提高孕酮水平。例如，坚果、种子、绿叶蔬菜和全谷物是维生素E的良好来源，而肉类、鱼类、全谷物和豆类则富含B6。此外，某些水果如猕猴桃、橙子和草莓含有丰富的维生素C，也有助于激素平衡。然而，这些食物对孕酮水平的影响因人而异，且需要在医生指导下进行饮食调整。
对于孕酮水平低的情况，除了饮食调整外，还应保持良好的生活习惯，如适量运动和充足睡眠。如果怀疑孕酮水平异常，应及时就医，遵循医嘱进行必要的检查和治疗。在医生指导下，可能需要通过药物来调整激素水平，但不可自行盲目用药。