纤维肌痛综合征的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理改善生活习惯是治疗纤维肌痛综合征的基础。建议保持规律的作息时间，确保充足的睡眠，同时进行适量的运动，如瑜伽、游泳等，以增强身体抵抗力和减轻疼痛。
2. 物理治疗物理治疗可以帮助缓解肌肉疼痛和僵硬。常用的物理治疗方法包括热敷、按摩和电刺激治疗，这些方法可以促进血液循环，减少肌肉紧张。
3. 药物治疗药物治疗是控制纤维肌痛综合征症状的重要手段。常用的药物包括抗抑郁药如氟西汀、抗惊厥药如加巴喷丁和非甾体抗炎药如布洛芬等，这些药物可以帮助调节神经递质、减轻疼痛和炎症。应在医生指导下用药或遵医嘱用药。
对于纤维肌痛综合征患者来说，日常生活中应注意减轻压力、保持良好的睡眠习惯，并定期进行身体检查。若症状持续不缓解，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。