一般来说，适度的手淫对身体伤害不大，但过度手淫可能会对身心健康产生影响。手淫是一种正常的生理现象，适度的手淫可以帮助缓解性紧张和压力，对身体健康没有太大影响。但是，如果手淫过度，可能会导致身体疲劳、精神不振等问题。
过度手淫可能会引起一些健康问题，如前列腺炎、勃起功能障碍等。例如，频繁手淫可能会导致前列腺长期充血，增加前列腺炎的风险；而长期过度手淫可能会影响勃起功能，导致勃起功能障碍。此外，过度手淫还可能影响心理健康，导致焦虑、抑郁等情绪问题。因此，在医生指导下合理控制手淫频率，避免过度手淫，有助于维护身心健康。
对于手淫，建议保持适度，不要过度。如果出现身体不适或心理问题，应及时就医，寻求专业帮助。