释迦果通常被认为具有一定的营养价值和健康益处。它含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，对人体健康有积极影响。
释迦果中的维生素C有助于增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，对皮肤健康尤为重要。膳食纤维则有助于肠道健康，促进消化，预防便秘。此外，释迦果还含有钾，有助于维持心脏健康和血压稳定。由于其糖分含量相对较低，释迦果也适合糖尿病患者适量食用。
在日常饮食中，适量食用释迦果可以作为健康饮食的一部分。对于疾病患者，尤其是糖尿病患者，在食用释迦果时应注意控制总的糖分摄入，并在医生指导下调整饮食。不可自行盲目增加食用量，以免影响健康。