脱伤的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理首先，应保持患处清洁干燥，避免患处受到二次损伤。同时，适当休息，减少患处的负担，有助于减轻症状。在日常饮食中，可以增加富含维生素C和蛋白质的食物，以促进伤口愈合。
2. 物理治疗对于轻度脱伤，可以采用冷敷或热敷的方法缓解疼痛和肿胀。冷敷可以在受伤后立即进行，有助于减少炎症反应；而热敷则适用于受伤24小时后，有助于促进血液循环和加速恢复。
3. 药物治疗对于症状较为严重的脱伤，可能需要使用药物治疗。常用的药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和双氯芬酸钠等，这些药物可以帮助缓解疼痛和减轻炎症。在使用这些药物时，应在医生指导下进行，并严格遵循医嘱。
对于脱伤，日常生活中应注意保护皮肤，避免长时间压迫或摩擦。若症状持续加重或出现感染迹象，应及时就医。