大小便失禁可能是肌肉控制力减弱、神经系统障碍或器官结构异常等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉控制力减弱随着年龄增长，盆底肌肉可能因老化而减弱，导致无法有效控制排便。针对这种情况，可以通过盆底肌肉锻炼来增强肌肉力量，例如凯格尔运动。药物治疗方面，可以考虑使用抗胆碱药物如托洛特罗、索利那新和奥昔布宁等，以减少膀胱过度活跃，但应在医生指导下使用。
2. 神经系统障碍神经系统疾病如中风、帕金森病或多发性硬化等可能影响神经信号传递，导致排便控制能力下降。治疗这类疾病需要针对具体病因进行，可能包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。
3. 器官结构异常如前列腺增生或膀胱结石等器官结构异常，可能压迫尿道或膀胱，影响正常排便。针对这种情况，可能需要手术治疗以移除异常结构，同时可能配合药物治疗，如使用α受体拮抗剂如特拉唑嗪、多沙唑嗪和阿罗洛尔等来缓解症状。
除以上原因外，还可能与心理因素、药物副作用等因素有关。日常生活中，应注意保持良好的排便习惯，避免长时间坐立，定期进行身体检查。如症状持续或加重，应及时就医。