精子稀黄可能是生活习惯、生殖系统感染、某些疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯长时间坐着工作或穿紧身内裤可能会导致局部温度升高，影响精子质量，使精子变得稀黄。改善生活习惯，如增加运动、穿着宽松的内裤等，有助于改善精子状况。
2. 生殖系统感染如前列腺炎、附睾炎等生殖系统感染，可能会导致精子稀黄。这种情况下需要使用抗生素进行治疗，如头孢克肟、左氧氟沙星、阿奇霉素等，应在医生指导下用药。
3. 某些疾病如精索静脉曲张、睾丸发育不良等，可能会导致精子稀黄。这种情况下需要针对具体疾病进行治疗，如精索静脉曲张可考虑手术治疗，睾丸发育不良则需要针对性的荷尔蒙治疗等。
除以上原因外，还可能与内分泌失调等因素有关。日常生活中应保持良好的生活习惯，避免高温环境，定期体检。如出现精子稀黄，应及时就医，查明原因，对症治疗。