通常来说，适量食用苹果对健康是有益的。苹果含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于维持消化系统健康，促进肠道蠕动，预防便秘。同时，苹果中的抗氧化剂有助于减少氧化应激，对心血管健康也有一定的积极作用。
然而，过量食用苹果也可能带来一些不利影响。苹果含有较多的果糖，过量摄入可能导致血糖水平升高，对糖尿病患者不利。此外，苹果中的果酸可能对牙齿造成侵蚀，尤其是对牙齿敏感的人群。还有，苹果中的某些成分可能会引起部分人的过敏反应。
在日常饮食中，应适量食用苹果，以获得其健康益处。对于糖尿病患者或牙齿敏感者，建议在医生指导下调整食用量。如果出现过敏症状，应立即停止食用并咨询医生。