生地一般具有清热凉血、养阴生津、润燥通便等功效和作用。
1. 清热凉血生地性寒，能够清除体内的热邪，对于血热引起的症状如皮肤发红、出血等有一定的缓解作用。
2. 养阴生津生地含有丰富的水分和营养，能够滋养身体，对于阴虚引起的口干舌燥、咽干等有较好的改善效果。
3. 润燥通便生地具有润滑肠道的作用，对于大便干燥、便秘等症状有一定的缓解作用。
总之，生地是一种常用的中药材，具有多种功效和作用。在日常生活中，可以适当食用生地，以发挥其健康益处。但需要注意的是，生地性寒，脾胃虚寒的人群应谨慎食用。