尿频和尿血可能是泌尿系统感染、结石或肿瘤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 泌尿系统感染细菌侵入尿道或膀胱，引发尿道炎、膀胱炎等，导致尿频、尿急、尿痛等症状。治疗时可使用头孢类抗生素如头孢克肟、头孢克洛，喹诺酮类抗生素如左氧氟沙星、诺氟沙星，以及大环内酯类抗生素如阿奇霉素等，在医生指导下用药。
2. 结石泌尿系统结石如肾结石、输尿管结石等，可刺激尿路黏膜，引起尿频、尿急、尿血等症状。治疗时可使用排石药物如枸橼酸钾、枸橼酸钠，以及止痛药物如布洛芬、双氯芬酸钠等，遵医嘱用药。
3. 肿瘤泌尿系统肿瘤如膀胱癌、肾癌等，可侵犯尿路黏膜，引起尿频、尿急、尿血等症状。治疗时可使用化疗药物如顺铂、卡铂、紫杉醇等，在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与前列腺炎、药物刺激等因素有关。平时注意多饮水，避免久坐，定期体检。如有尿频、尿血等症状，应及时就医诊治。