生晒参作为一种常见的草本植物，一般具有增强免疫力、调节血压、改善疲劳、促进血液循环和辅助消化等功效和作用。
1. 增强免疫力生晒参含有多种活性成分，能够刺激免疫系统，增强机体对外界病原体的抵抗力。
2. 调节血压生晒参中的某些成分可以帮助调节血压，对于高血压患者具有一定的辅助治疗作用。
3. 改善疲劳生晒参能够提高人体的能量代谢，对于缓解体力和精神疲劳有一定的帮助。
4. 促进血液循环生晒参可以促进血液循环，对于改善血液循环不畅引起的症状有一定的改善效果。
5. 辅助消化生晒参含有的某些成分能够促进胃肠蠕动，对于消化不良有一定的辅助作用。
在日常生活中，适量食用生晒参可以作为保健的一部分，但应注意个体差异，最好在专业医生的指导下使用。同时，保持良好的生活习惯和饮食平衡也是维护健康的重要因素。