血糖低时，通常可以通过摄入一些补充能量的食物来提升血糖水平。以下是几种常见的选择：
1. 含糖饮料含糖饮料能被身体吸收，提升血糖。例如，果汁、运动饮料或者含糖的茶水都是不错的选择。
2. 糖果和巧克力糖果和巧克力含有大量的糖分，可以补充血糖。在血糖低时，适量食用糖果或巧克力可以帮助恢复血糖水平。
3. 葡萄糖片葡萄糖片是一种专为低血糖设计的快速补充剂，含有高浓度的葡萄糖，可以被身体吸收，提高血糖。
对于低血糖患者来说，日常应随身携带一些快速补充血糖的食物，如糖果或葡萄糖片，以备不时之需。同时，定期监测血糖水平，保持规律的饮食和生活习惯，避免过度饥饿。如果经常出现低血糖症状，应及时就医，以便医生评估病情并给出相应的治疗建议。