膝眼穴通常位于膝关节髌骨下方，髌韧带两侧的凹陷处。这个穴位在中医理论中被认为与膝关节的健康和功能密切相关。
膝眼穴的作用主要体现在缓解膝关节疼痛、肿胀和活动受限等方面。由于其位置靠近膝关节，刺激该穴位可以促进局部血液循环，有助于减轻因关节炎、劳损或运动损伤引起的不适。此外，膝眼穴的刺激还可能对改善膝关节的灵活性和增强腿部肌肉力量有一定的帮助。
针对膝关节问题，日常生活中应注意适度运动，避免长时间保持同一姿势，以减少关节负担。若膝关节出现疼痛或不适，应及时就医，遵循医嘱进行合理治疗。在使用药物方面，应在医生指导下使用，不可自行盲目用药，以免造成不必要的副作用或加重病情。