颈源性头痛的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。颈源性头痛可能是颈部肌肉紧张、颈椎退行性变或神经根受压等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头或颈部前倾，定时进行颈部伸展运动，以减轻肌肉紧张和压力。
2. 物理治疗热敷和按摩可以缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环，减少疼痛。此外，颈椎牵引也是常用的物理治疗方法，有助于缓解神经根受压。
3. 药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等可以减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松和氯唑沙宗等有助于缓解肌肉紧张。在医生指导下，也可使用神经营养药物如维生素B族和神经酰胺等，以促进神经修复。
日常生活中，应注意颈部保暖，避免颈部受凉，定期进行颈部锻炼，以增强颈部肌肉的力量和耐力。若症状持续不缓解，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。