睡觉时眼睛睁开一点可能是由于眼睑闭合不全、睡眠障碍或神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 眼睑闭合不全一些人可能因为眼睑肌肉力量不足或眼睑结构异常导致睡觉时眼睛不能完全闭合，这种情况通常不会影响睡眠质量。可以通过热敷、按摩等方法缓解症状。
2. 睡眠障碍部分睡眠障碍如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征可能导致睡眠时眼睛微睁。改善睡眠环境、避免饮酒和服用安眠药等有助于缓解症状。必要时可在医生指导下使用呼吸机、持续气道正压通气等治疗。
3. 神经系统疾病如帕金森病、肌张力障碍等可能导致肌肉僵硬或运动障碍，从而引起睡觉时眼睛睁开。这类疾病需要在神经内科医生指导下进行综合治疗，可能涉及左旋多巴、山莨菪碱等多种药物。
除以上原因外，还可能与眼部干涩、疲劳等因素有关。平时注意用眼卫生，避免长时间用眼，定期眼科检查。如症状持续不缓解，应及时就医明确诊断，避免延误治疗。