龙眼核一般具有活血化瘀、缓解疼痛、改善睡眠、增强免疫力和促进消化等功效和作用。
1. 活血化瘀龙眼核中含有的某些成分能够帮助促进血液循环，对于瘀血引起的疼痛有一定的缓解作用。
2. 缓解疼痛龙眼核可以用于辅助治疗一些因瘀血引起的疼痛症状，如跌打损伤后的局部疼痛。
3. 改善睡眠龙眼核中含有的物质有助于安神，对于改善睡眠质量有一定的帮助。
4. 增强免疫力适量食用龙眼核可以增强机体的免疫能力，提高抵抗力。
5. 促进消化龙眼核中的某些成分能够促进胃肠蠕动，有助于食物的消化吸收。
在日常生活中，适量食用龙眼核可以作为健康饮食的一部分，但应注意不要过量，以免引起不适。同时，如果有特定的健康问题，建议在专业医生的指导下使用。