改善漏尿的方法通常有物理疗法、生活方式调整和药物治疗等。
1. 物理疗法盆底肌肉训练是一种有效的物理疗法，通过定期进行特定的盆底肌肉锻炼，增强肌肉力量，从而改善漏尿症状。
2. 生活方式调整减少咖啡因和酒精的摄入，因为这些物质可能刺激膀胱，导致尿失禁。同时，保持健康的体重也有助于减轻盆底压力。
3. 药物治疗针对不同原因引起的漏尿，可能需要使用不同的药物。例如，硫酸阿托品、呋塞米等，这些药物可以帮助控制尿失禁症状。
日常生活中，建议保持规律的排尿习惯，避免长时间憋尿，并进行适量的盆底肌肉锻炼。如果漏尿症状持续或加重，应及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。