灯笼果吃多了可能引起消化不良、过敏反应和影响血糖等健康问题。
1. 消化不良过量食用灯笼果可能导致胃部不适，因为其含有较高的纤维质，消化能力较弱的人群可能会出现腹胀、腹泻等症状。
2. 过敏反应部分人群对灯笼果中的某些成分敏感，过量食用可能会引发皮肤瘙痒、红肿等过敏症状。
3. 影响血糖灯笼果含有一定量的天然糖分，糖尿病患者若食用过多，可能会导致血糖水平波动，影响病情控制。
对于灯笼果这类水果，适量食用有益健康，但应避免过量。特别是消化能力较弱、易过敏体质以及糖尿病患者，更应注意控制摄入量。若食用后出现不适症状，应及时就医，以便得到正确的治疗和饮食指导。