一般而言，快速解决又拉又吐的症状的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。又拉又吐的症状可能是食物中毒、胃肠炎或消化不良等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理首先应保持充足的休息，避免剧烈运动。同时，饮食上应以清淡、易消化的食物为主，如白粥、面条等，避免油腻、辛辣等刺激性食物，以减轻肠胃负担。
2. 物理治疗可以采取热敷腹部的方法，以缓解肠胃痉挛引起的疼痛。同时，适当按摩腹部，顺时针方向轻轻揉按，有助于促进肠道蠕动，缓解腹泻症状。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用蒙脱石散、黄连素和洛哌丁胺等药物，以缓解腹泻症状。若伴有呕吐，可在医生指导下使用甲氧氯普胺等止吐药物。需要注意的是，用药应在医生指导下进行，切勿自行用药。
针对又拉又吐的症状，日常生活中应注意饮食卫生，避免食用不洁食物。若症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。