月经不调可能是生活习惯不规律、内分泌失调或生殖系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯不规律不规律的作息时间、饮食不均衡、过度减肥等都可能导致月经不调。改善生活习惯，保持规律作息和均衡饮食，有助于月经恢复正常。
2. 内分泌失调青春期女孩体内激素水平波动较大，可能导致月经不规律。医生可能会根据具体情况开具黄体酮、雌激素等药物，调节激素水平，改善月经。应在医生指导下用药，遵医嘱用药。
3. 生殖系统疾病如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等生殖系统疾病，也可能导致月经不调。针对具体疾病，医生可能会开具屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片等药物，调节内分泌，改善月经。同时，必要时可能需要手术治疗。应在医生指导下用药或遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与精神压力大、遗传因素等因素有关。平时注意保持心情舒畅，避免过度焦虑。如月经长期不规律，建议及时就医检查，明确原因，对症治疗。