大腿膨胀纹通常是由于皮肤快速拉伸或体重增加导致的，一般有以下几种方法可以尝试减轻或改善：
1. 保持健康体重控制体重增长速度，避免快速增重，有助于减少膨胀纹的形成。
2. 保湿和护肤使用含有维生素E、胶原蛋白等成分的护肤品，保持皮肤滋润，有助于改善膨胀纹的外观。
3. 激光治疗对于已经形成的膨胀纹，可以考虑接受激光治疗，以刺激胶原蛋白生成，改善皮肤纹理。
对于膨胀纹，日常建议保持健康的生活方式，合理饮食和适量运动，避免体重剧烈波动。如果膨胀纹影响到自信心或有其他不适，建议咨询专业医生，探讨适合的治疗方案。