半夜醒来心里痒痒的无法入睡可能是皮肤干燥、过敏反应或神经性皮炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 皮肤干燥长时间待在空调房间或气候干燥，皮肤缺乏水分，导致皮肤瘙痒。可使用保湿霜或润肤乳来缓解症状，如含有甘油、尿素或透明质酸的保湿产品。
2. 过敏反应可能是食物、药物或环境因素引起的过敏反应，导致皮肤瘙痒。抗过敏药物如盐酸异丙嗪、马来酸氯苯那敏和氯雷他定可以缓解症状，但应在医生指导下使用。
3. 神经性皮炎长期精神压力大、情绪紧张等心理因素，可能导致神经性皮炎，表现为皮肤瘙痒。可使用外用激素类药膏如氢化可的松、醋酸泼尼松和氟轻松等，但需遵医嘱使用。
除以上原因外，还可能与慢性疾病、内分泌失调等因素有关。平时注意保持皮肤清洁和湿润，避免过度紧张和焦虑，必要时及时就医检查。