脚上长了一个像水泡一样的小包可能是由于摩擦、过敏反应或局部感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 摩擦损伤长时间穿着不合脚的鞋子或在硬地面上行走，可能导致脚部皮肤受到摩擦，形成水泡。这种情况下，应更换合适的鞋子，减少摩擦，并保持脚部清洁干燥。
2. 过敏反应接触某些化学物质或穿着含有过敏原的鞋袜，可能引起皮肤过敏，形成水泡。这时需要避免接触过敏原，并使用抗过敏药物如非诺贝特、氯雷他定和西替利嗪等，应在医生指导下用药。
3. 局部感染细菌或真菌感染也可能导致脚部皮肤出现水泡。这种情况下，需要使用抗生素如头孢克洛、阿莫西林和甲硝唑等，或抗真菌药物如酮康唑、克霉唑和特比萘芬等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与外伤、糖尿病等其他因素有关。日常生活中应注意脚部卫生，避免长时间潮湿，如有不适，应及时就医。